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Formation · Les Chroniques de l'Ascension

Former avec les films

Chaque épisode des Chroniques de l'Ascension est conçu comme une séance de formation : un film court, des questions de discussion, une activité et un défi à vivre dans la semaine. Écoles, églises, associations, mutuelles, entreprises : animez une séance en 45 à 90 minutes.

Pour qui ? Établissements scolaires, mouvements de jeunesse, églises, associations, mutuelles et coopératives, entreprises, collectivités.

Déroulé d'une séance

  1. 1

    Accueil

    Présenter le thème et la question du jour (5 min).

  2. 2

    Projection

    Regarder l'épisode ensemble, sans interruption (10 à 15 min).

  3. 3

    Discussion

    Échanger avec les questions adaptées au groupe (15 à 20 min).

  4. 4

    Activité

    Vivre l'exercice pratique proposé (15 à 30 min).

  5. 5

    Engagement

    Chacun choisit son défi de la semaine et l'écrit (5 min).

Épisode 1 · 60 à 75 min

La Guerre de l'Attention

Thème : Protéger son attention pour réaliser sa mission

  • ✦Reconnaître les trois portes par où l'attention est pillée : le Bouclier, l'Environnement, le Discernement.
  • ✦Mesurer son propre temps d'écran et ses déclencheurs de distraction.
  • ✦Expérimenter une première arme : la Première Heure Sacrée, le Bloc d'Action Pur ou la Coupure du Soir.

Jeunes (12–17 ans) · Adultes & leaders · Quiz (3)

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Épisode 2 · 60 à 90 min

La Transmutation de la Peur

Thème : Transformer la peur et la colère en force d'action

  • ✦Comprendre que la peur et la colère sont des énergies qui peuvent servir ou détruire.
  • ✦Apprendre les quatre temps de la Pause Souveraine : souffler, observer, filtrer par la vérité, répondre.
  • ✦S'exercer à transformer une peur concrète en plan d'action.

Jeunes (12–17 ans) · Adultes & leaders · Quiz (3)

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Épisode 3 · 60 à 75 min

Le Bilan des Trois Rois

Thème : Le diagnostic de vérité : regarder sa vie sans excuse

  • ✦Distinguer les circonstances réelles des excuses que l'on se raconte.
  • ✦Faire le bilan de ses trois royaumes : le Corps, le Mental et l'Esprit.
  • ✦Repérer ses trois principales fuites d'énergie.

Jeunes (12–17 ans) · Adultes & leaders · Quiz (3)

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